Болезни суставов в последнее время значительно помолодели. Сегодня от артроза страдают не только пожилые люди, но и молодежь, а также представители среднего возраста. Виной всему – пассивный образ жизни или …
Спорт и артроз: расставляем приоритеты
Спорт при артрозе
Как остановить преждевременное старение суставов
С возрастом мы не молодеем. Ресурс нашего организма постепенно исчерпывается, но многое зависит и от образа жизни, а также нашего отношения к своему здоровью. Не молодеют и суставы, которые изо …
Артроз и эмоции: как не выйти из себя всерьез и надолго
Кто-то переносит болезнь с улыбкой, другого она полностью выбивает из колеи. Многое зависит от нашего восприятия ситуации, от самообладания и умения держать эмоции под контролем. Эмоциональная стабильность, спокойствие и уверенность …
ЛФК и плаванье при артрозе
При артрозе перечень доступных видов спорта очень скромный. Поврежденный сустав необходимо оберегать от травм и дальнейших разрушений. Тем не менее, двигаться необходимо, иначе в сочленении начнутся застойные процессы, и заболевание …
У вас артроз? Жизнь по-прежнему прекрасна
Трудно поверить в то, что жизнь прекрасна, если вам диагностировали артроз. Когда все силы уходят на борьбу с болью, невозможно радоваться. Все видится в черном свете. Тем не менее, среди …
«Чтобы не было артроза…»: все методы первичной и вторичной профилактики
Если вы уже знаете, как проявляется артроз и к каким последствиям приводит, но еще не испытали это на себе, вам повезло. У вас есть время позаботиться о своих суставах. Существует …
Травмы колена: реабилитация и посттравматический артроз
Одна из причин развития артроза коленного сустава – это травма. Если после перелома, вывиха или растяжения сустав восстановился недостаточно, в нем развиваются дистрофические изменения, которые со временем ограничат подвижность. Именно …
Холодный душ и суставы: в чем польза
В условиях мегаполисов все мы привыкли к горячей воды. Ее отсутствие воспринимается как настоящая пытка. Тем не менее, холодный душ, если использовать его правильно, может принести немалую пользу организму, укрепит …
10 полезных привычек для эффективной профилактики артроза
Здоровые суставы даются нам от рождения. С возрастом они изнашиваются, и происходит это часто не в 50-60 лет, а гораздо раньше. По статистике, более половины молодых людей старше 18 лет, …
Все секреты профилактики заболеваний суставов
Боли в суставах периодически беспокоят всех людей старше 18 лет. Безусловно, в группе риска – представители старшего и среднего возраста. Однако и молодым никогда не будет лишним задуматься о здоровье …